Taula de continguts:
Si la cua de cavall se sent més fina del que abans o us trobeu a netejar el desguàs de la dutxa més del que és habitual, la comprensió que estàs perdent el cabell pot ser devastadora. Els experts diuen que és completament normal que hi hagi entre 100 i 150 fils al dia, però qualsevol cosa que sigui això pot significar un problema. Tot i que no sempre és fàcil orientar-se a la causa de l’aprimament del cabell (genètica, hormones i envelliment per citar-ne alguns), les recents investigacions suggereixen que una cura permanent pot estar dins dels nostres puntals.
L'estudi, publicat a la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, va descobrir que és possible fer créixer nous fol·licles capil·lars a partir de cèl·lules de papil·la dèrmica (cèl·lules mare) collides a partir de fol·licles donants. "Això revolucionarà la forma de tractar la caiguda del cabell", afirma Joshua Zeichner, MD, un dermatòleg amb seu a la ciutat de Nova York, que assenyala que moltes dones no són candidatures al trasplantament tradicional del pèl per un pèl donant insuficient. "Això els oferirà una nova opció", diu Zeichner. Caldrà treballar més abans que sigui un tractament viable. Mentrestant, la millor manera de combatre la caiguda del cabell és esbrinar la causa subjacent, explica David E. Bank, MD, dermatòleg a Mount Kisco, Nova York. A continuació es mostren algunes de les causes més comunes i quines possibles poden tornar a créixer.
Nutrició
Bank explica que la majoria de metges buscaran la seva dieta. "Els baixos nivells de ferro, folat o B12 poden contribuir a la pèrdua de cabell", afirma. Si sou deficients, simplement complementar aquests nutrients us pot ajudar. Podrien passar diversos mesos per veure resultats, però és una solució relativament fàcil, explica. Un altre heroi (inesperat) del creixement del cabell: Vitamina D. Bank diu que els seus pacients que prenen la vitamina tenen més temps, més forts i més gruixuts. "Això és una cosa que no van ensenyar als llibres de text", afirma. Abans de sortir a la farmàcia i obtenir aquests suplements, demaneu al vostre metge que testi els nivells de sang. "El millor és obtenir nivells directes i no adulterats abans de prendre res", afirma. D’aquesta manera el metge pot determinar quins nutrients tenen efectes positius.
Hormones
Qualsevol que hagi donat a llum pot parlar-vos sobre els cúmuls de pèl que cauen fins a cinc mesos després del part, una condició temporal (i normal) anomenada efluvi telògic. L’hormona de l’embaràs posa els fol·licles pilosos en repòs durant els nou mesos. Després de l’embaràs, es reprèn el cicle normal i aquells fol·licles dormits intenten compensar el temps perdut, provocant una vessament ràpid, explica Bank. Altres afeccions hormonals com la síndrome d’ovari poliquístic (PCOS), que es deriva d’un excés d’andrògens (hormones masculines), també poden causar pèrdua de cabell. Bank explica que, a més, massa o massa hormona tiroïdal pot causar la caiguda. El banc explica que tant la PCOS com la pèrdua de cabell induïda per la tiroides es poden revertir amb un tractament i medicació adequats.
Envelliment
Quan l’aprimament està relacionat amb l’edat, el fol·licle pilós es redueix (procés anomenat miniaturització), produint un fil de cabell més fi. Francesca Fusco, MD, una dermatòloga de la ciutat de Nova York, explica que el fol·licle continua disminuint fins que no deixa de tirar cap fil. Si bé aquest tipus de pèrdua de cabell es considera permanent, hi ha coses que podeu fer per evitar o alentir el procés. "Hi ha agents farmacològics com el Minoxidil, l'ingredient actiu de la Rogaine, que pot revertir l'efecte de la miniaturització", afirma. L’inconvenient: els resultats només duren mentre l’utilitzeu. Si us atureu, la pèrdua de cabell tornarà a allà on la naturalesa pretenia estar.
Mireu com tenir cura dels cabells grisos.
