Immersió de fava blanca del romaní | millors cases i jardins

Ingredients

• ¼ tassa de mongetes en canelina en conserva, esbandides i escorregudes
• 1 culleradeta d’oli d’oliva
• ½ culleradeta de suc de llimona
• ⅛ culleradeta d'all en pols
• ⅛ culleradeta de romaní sec assecat
• verdures a rodanxes

Instruccions

• Pas 1

  Utilitzant una forquilla, trosseja 1/4 tassa de mongetes en conserva, esbandida i escorreguda fins que quedi suau. Afegiu 1 cullerada. oli d’oliva, 1/2 cullerada. suc de llimona i 1/8 cullerada. cada all en pols i romaní sec assecat aixafat; barregeu-ho bé. Serviu amb dippers vegetals.

dades nutricionals

Per ració: 111 calories, (1 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 3 g de greixos monoinsaturats), 0 mg de colesterol, 172 mg de sodi, 12 g de carbohidrats, 4 g de fibra, 2 g de sucre, 4 g de proteïnes.