Casa Recepta Portobello pisos | millors cases i jardins

Portobello pisos | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Instruccions

  • En un bol petit, barregeu el tomàquet, l’herba desitjada i la sal; deixar de banda. Talleu les tiges de bolets fins i tot amb els taps; descartar les tiges. Esbandiu les gorres de bolets; suau suaument.

  • En un bol petit, barregeu el vinagre i l’oli. Raspalleu suaument la barreja de vinagre i oli sobre els bolets. Enfarineu els bolets a la cremallera d’un grill descobert directament sobre les brases mitjanes durant 6 a 8 minuts o fins que estiguin tendres, girant una vegada. Xampinyons molt prims.

  • Col·loqueu el pa sobre la cremallera durant els darrers 2 a 3 minuts de la planxa per escalfar.

  • Per servir, topem pa amb bolets i barreja de tomàquet. Si voleu, ruixeu-hi formatge parmesà. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 157 calories, (1 g de greix saturat, 0 mg de colesterol, 80 mg de sodi, 28 g de carbohidrats, 4 g de fibra, 7 g de proteïnes.
Portobello pisos | millors cases i jardins