Nen lleuger calent de nabiu | millors cases i jardins

Ingredients

• 1 ampolla de 48 unces de suc de nabiu baix en calories (6 tasses)
• 2 tasses d'aigua
• 3 tires d'1 polzada llarga de pell de llimona (a banda)
• ¼ tassa de suc de llimona
• Canyella de pal de 3 polzades
• ½ culleradeta de grans sencers
• ⅓ copa de bourbon, rom o taronja
• Llesques de llimona fresca (opcional)
• Pernil de canyella (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En una cassola de quatre quarts o forn holandès combinar suc de nabiu, aigua i suc de llimona.

• Pas 2

  Per a la bossa d'espècies, poseu-hi pell de llimona, la canyella de 3 polzades i els claus al centre d'un quadrat de dos polzades de 6 polzades de formatge de 100% cotó. Agrupa els racons; corbata amb corda de cuina neta. Afegir a la barreja de suc.

• Pas 3

  Porta només a ebullició; reduir la calor. Tapar i coure a foc lent durant 10 minuts. Eliminar la bossa d'espècies. Agiteu el bourbon en la barreja de sucs. Si voleu, guarniu les porcions individuals amb rodanxes de llimona i canyella addicional. Fa 12 porcions (escassa de 6 unces)

dades nutricionals

Per ració: 38 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 5 mg de sodi, 6 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 0 g de proteïnes.