Tonyina i tallarines de llimona amb alfredo | millors cases i jardins

Ingredients

• 12 unces de tallarines d'ou extenses
• 1 llimona
• 1 pot de 15 unces d’all lleugera amb salsa Alfredo o un recipient de 10 unces de salsa de pasta Alfredo lleugera refrigerada
• 1 cullerada tàperes escorregudes
• Una tonyina de 12 unces de tonyina albacora sòlida es pot drenar
• Pebre negre i / o cibulet esquerdat (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  Cuineu els fideus segons les instruccions del paquet; desguàs. Tapar i mantenir calent. Ratllem la pell de llimona i trinxem el suc de llimona; deixar de banda.

• Pas 2

  Mentrestant, en una cassola mitjana combinar la salsa Alfredo, el suc de llimona i les tàperes. Escalfar-se.

• Pas 3

  Afegiu la tonyina i els fideus a la salsa; remeneu suaument per combinar. Torneu a escalfar fins que s'escalfi. Cobrir amb pell de llimona i, si es vol, pebre negre i / o cibulet.

dades nutricionals

Per ració: 655 calories, (11 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 1 g de greix monoinsaturat), 154 mg de colesterol, 1384 mg de sodi, 78 g de carbohidrats, 4 g de fibra, 7 g de sucre, 41 g de proteïnes.