Receptes de batuts de Kale | millors cases i jardins

Tireu els batuts en batuts per obtenir un fort augment nutritiu i un color vibrant. Prefereixes un angle nociós a la teva recepta de batut verd? Proveu el Smoothie Clean Green Protein amb llet d'ametlles i mantega d'ametlla. Voleu combinar els vostres superaliments? Barregeu un lot de Smoothies de verdures de la remolatxa dolça per obtenir un bon smoothie de color vermell. I si sou tard a la revolució de la kale, opteu pels nostres batuts de fruita i kale: una manera dolça de conèixer la kale.

Llisos afruitats a fruites

Smoothies de verdures de remolatxa dolça

Sí, és un batut de calç, però amb una bella disfressa de color granat, gràcies a la remolatxa, els nabius, les maduixes i el suc de magrana. Si teniu previst gaudir d’aquesta recepta de batut de calç a l’hora del matí, feu un tomb a la preparació del matí cuinant la remolatxa de la nit anterior. Cobrir i refrigerar fins que estigui llest per utilitzar.

Recepta de verdures de remolatxa dolça

Smoothie proteic net

A l’hora de fer batuts amb kale, ajuda a contrastar el verd robust amb alguns ingredients cremosos. La llet d’ametlles i la mantega d’ametlla constitueixen aquest truc en aquesta recepta de batut verd verd, alhora que afegeixen vitamina E, fibra, magnesi i proteïnes.

Recepta neta de proteïna verdura Smoothie

Smoothie d’amanides

Penseu en aquesta recepta de batut verd com a manera de gaudir de la vostra amanida d’espinacs preferida amb fruita, en un got i en qualsevol moment. Vam colar una mica de calç per obtenir més fibra i nutrients, i vam afegir llavors de lli per als àcids grassos essencials Omega-3 (és a dir aquells greixos "bons" saludables per al cor que tant heu sentit a parlar).

Recepta d'amanides

Bosses Smoothie

Sí, a nosaltres també ens passa. Els nostres grans plans per fer un batut de cafetera saludable esmorzen els matins de molta feina. Per sort, hem trobat la solució: Congelar els ingredients per al seu batut de kale amb antelació. Al matí, és horari lliure i sense temps.

Recepta de bosses Smoothie

Més begudes vegetals

Descobriu altres maneres saludables de beure verdures. Podeu utilitzar una varietat de verdures en receptes de batuts. O, si busqueu una recepta de suc de kale, poseu la vostra espremedora a treballar fent barreges de suc a casa. En lloc de fer un suc de kale calent, utilitzeu kale amb fruites o verdures més dolces per aconseguir un sabor equilibrat. Utilitzeu kale en qualsevol lloc d’espinacs o altres verds que apareguin en receptes.

Smoothies de verdures saludables

Receptes de sucs saludables

Smoothies en un bol

Els bol de batut són la tendència més recent dels batuts! Són una manera fantàstica d’afegir alguns trossos d’ompliment d’ingredients bons per a tu a una recepta de batut verd.

Go-Green Smoothie Bowls

Bols de batuts de fruita tropical