Pells d'hivern 101: com calmar la pell seca i irritada | millors cases i jardins

Quan baixen les temperatures, les probabilitats que la pell se senti estreta, es descarnin i es vegi vermell, gràcies a culpables com l’aire fresc de la temporada, el vent sec i la baixa humitat (tant a l’interior com a l’aire lliure), així com als mals hàbits de la pell, com ara com dutxes excessivament calentes i hidratació inadequada. La sequedat resultant és una mala notícia per a la vostra cara. "L'aigua ajuda a preservar la hidratació de les capes exteriors de la pell, creant una barrera eficaç que protegeix el cos de bacteris i irritants", afirma Kenneth Beer, MD, director del Palm Beach Esthetic Center, a Florida. Aquí, un pla de cura de la pell d’hivern que mantingui la pell sana i millor protegida.

Escolteu aquesta història al vostre altaveu intel·ligent.

Imatge cortesia de Getty

Què causa la pell seca d’hivern?

Els vostres hàbits exfoliants

L’exfoliació és generalment bona cosa perquè elimina les cèl·lules mortes de la pell que fan que la pell sembli tènue. Però si ho fas massa sovint, són massa abrasius o combines múltiples exfoliants: "Arrisc de despullar els olis naturals i els bacteris sans que mantenen la pell equilibrada. I això pot provocar irritació ", afirma Whitney Bowe, metge de dermatòleg i autor de La bellesa de la pell bruta. Si la pell està inflamada, deixa d’exfoliar-se fins que torni a la normalitat. A continuació, repenseu la forma d’exfoliar. Trieu un mètode: un matoll amb partícules toves o arrodonides, un llenç o una eina de neteja, però no les utilitzeu junts, diu Bowe. (Proveu St. Ives Gentle Smoothing Souring Oatmeal Scrub & Mask, 4, 49 $.) Finalment, limiteu l’exfoliació a dues vegades per setmana, màxim. "La majoria de la gent no pot tolerar més que això", diu Bowe.

La teva dutxa

Fer una dutxa llarga i calenta en un dia fred és temptador, però en realitat és una de les maneres més ràpides d’assecar la pell. "L'aigua calenta filtra els olis de la teva pell del cos", afirma la doctora Beer. Feu una dutxa més intel·ligent mantenint la temperatura per sota dels 90 graus. (Si no teniu un indicador de temperatura, calculeu la rapidesa amb què es calla el vostre mirall. Si es nebulitza completament en 60 segons o menys, l'aigua està massa calenta, diu el doctor Bank.) Un altre consell útil: limitar les dutxes a cinc minuts. . A continuació, aprofiteu la humitat de la pell després de la dutxa, tallant la crema hidratant a tot arreu per segellar-la a l’H2O.

Sensibilitats naturals

La pell sensible pot ser una pista que tinguis una malaltia que no hagi estat diagnosticada. Per exemple, la tendència a ruboritzar-se o enrasar-se, juntament amb un enrogiment persistent a les galtes, al cap i a la barbeta, són signes habituals de rosàcia. L’èczema també provoca irritació i la pell seca i descarnada. Les dues condicions es tracten millor sota l’atenció d’un dermatòleg. No obstant això, la pell seca i rosada que no és tan picor només pot ser una reacció a certs ingredients o un signe que la seva rutina de cura de la pell és massa agressiva. En aquest cas, marca de nou i utilitza productes etiquetats sense fragància o dissenyats per a pells per a nadons o èczemes, que són menys propensos a molestar la pell. (Proveu Aveeno Eczema Therapy Crema Hidratant, 7, 99 $.)

L’entorn d’assecat

L’aire fred és igual a l’aire sec. "Si l'aire està sec, xucla la humitat de la pell i compromet la barrera de la pell", afirma el dermatòleg de Boston, Emmy Graber, MD, en referència a la capa de pell que defensa contra els irritants i la humitat. L’afebliment d’aquesta capa deixa la pell vulnerable a la irritació. La calefacció a l’interior pot tenir un efecte d’assecat similar, generant una pèrdua per a la pell a l’hivern. Per mantenir la barrera de la pell forta i funcionar correctament, utilitzeu una crema amb ingredients que ajudin a atrapar i retenir la humitat com les ceramides, l’àcid hialurònic, o tots dos. (Proveu CeraVe Loció Hidratant, 10, 49 $.)

Rutines hidratants a l’hivern per a cada tipus de pell

Si la pell és grassa …

Tot i que obteniu una mica de protecció contra el sèu (oli produït per les glàndules sebàcies que també ajuda la pell a retenir la humitat), no sempre és suficient. "La superfície pot semblar més greixosa i brillant, encara que les capes subjacents no estiguin hidratades adequadament", assenyala Jody Alpert Levine, MD, propietari i cofundador de Plastic Surgery & Dermatology de Nova York, a Nova York. Els indicis que la pell grassa plora per la humitat inclouen estretesa, pedaços descarnats i sensibilitat als productes que normalment pot tolerar durant els mesos més càlids.

Netejar: Els netejadors amb propietats exfoliants i antibacterianes, com el peròxid de benzoil i l’àcid salicílic, són excel·lents per mantenir la pell nítida, però a l’hivern canvien a productes amb percentatges inferiors d’aquests ingredients actius o versions més hidratants.

Hidratació: un hidratant lleuger i sense oli, mantindrà l’aigua a les capes superiors de la pell sense obstruir els porus. (Recordeu que el petroli no és igual a la hidratació, però sí l’aigua.) Tingueu en compte que, fins i tot si no necessiteu una crema hidratant, encara heu d’aplicar protecció solar, sí, fins i tot a l’hivern.

Tractament: si utilitzeu regularment un producte per tractar l’acne per mantenir l’oli i els brots, “potser haureu de retallar-lo”, remarca el dermatòleg David Bank, MD, director del Centre de dermatologia, cirurgia cosmètica i làser, a Mount Kisco, Nova York. Proveu de substituir el peròxid de benzoil per l'àcid salicílic, que té propietats antibacterianes i antiinflamatòries similars, però és menys assecat.

Addicionals: Una màscara setmanal de neteja de porus continua sent ideal per escorcollar la pell de l’excés d’oli, però canvia a un que també conté ingredients hidratants.

Si la pell està combinada …

Quan la pell té una personalitat escindida, obté dues reaccions cutànies diferents a l’hivern. Per exemple, els vostres temples i galtes, que ja són del costat normal a sec, poden tornar-se encara més deshidratats, mentre que la zona T oliosa es pot descarnar, sobretot al voltant del nas. A més, no és infreqüent que la pell combinada es converteixi en menys tolerant amb els tractaments contra l’acne de què confia tant, cosa que fa que l’objectiu d’un complexió equilibrat -que el doctor Levine defineix com a llis sense zones brillants ni massa seques-, bastant una pell. desafiament.

Netejar: utilitzar un netejador suau i equilibrat amb el pH preservarà la capa protectora de la pell de la suor i el sèu. L'exfoliació suau també és important per mantenir els porus de la zona T i eliminar els pegats i flocs secs.

Hidratar: "No poseu hidratant allà on no ho necessiteu", aconsella el doctor Bank. En lloc d'això, utilitzeu un producte més ric a les zones més seques i una lleugera lleugera al llarg de la zona T. Si bé aquest pas addicional pot trigar una mica més, mantindrà la pell de la combinació clara i feliç.

Tractament: a la nit, aplica una crema hidratant sense oli a tota la cara, evitant la zona T. Feu un seguiment amb un tractament contra l’acne, com ara un que conté un 2 per cent d’àcid salicílic, a les vostres zones propenses a la fractura.

Suplement: si us agrada utilitzar el tòner per estrènyer els porus de la vostra zona T, assegureu-vos d’utilitzar una fórmula sense alcohol amb ingredients hidratants que no s’assequin la pell.

Si la teva pell està seca …

Quan ja teniu la pell seca, lluiteu durant tot un any contra l’estretor, la somnolència, la rugositat i les arrugues encara més pronunciades. Aquests símptomes són més freqüents i són més difícils de tractar durant els mesos més freds. I no us sorprengui que experimenteu aquestes condicions sobtadament si mai no teníeu pell seca abans. A mesura que envelleixes, la producció d’oli comença a disminuir i la teva barrera a la pell es fa més feble i progressivament més seca. "A més, les hormones tenen un paper important en el manteniment de la producció de petroli, de manera que la pèrdua d'estrògens durant la menopausa és un altre element important", remarca el doctor Bank.

Netegeu: "La clau és trobar el rentat adequat", diu el doctor Levine. El sabó de barra eliminarà els olis de la pell, així que utilitzeu una fórmula hidratant o un netejador de crema que deixi enrere una pel·lícula protectora.

Hidratar: Apliqueu crema hidratant mentre la pell encara estigui humida per ajudar a bloquejar-se en la hidratació, o bé calqueu-la amb un sèrum amb humectants absorbents per atraure aigua a la pell. Segons la Dra. Bank, la pell danyada pel sol també és més seca que la pell més sana, així que sempre cal seguir amb protecció solar. Al vespre aplicar una crema nocturna o humitejar la pell, i després aplicar vaselina per segellar la humitat. "No sentirà greix o obstruir els porus", promet el doctor Levine.

Tractament: la pell seca té una exfoliació suau, ja sigui un fregat o un àcid lleuger, ja que optimitza la funció de barrera de la pell. Per començar, limiteu qualsevol tipus d’exfoliació a una o dues vegades a la setmana.

Extra: tracteu la pell amb una màscara setmanal per tornar a aportar humitat.

Si la seva pell és sensible …

La pell sensible, que acostuma a posar-se vermella i irritada per diferents desencadenants com ara canvis de temperatura, determinats ingredients per a la pell i menjars picants, només empitjora a l’hivern. Si la vostra sensibilitat és només una situació temporal derivada de productes per a la cura de la pell o un símptoma d’una condició més complicada com la rosàcia -una malaltia que afecta a 14 milions d’americans i que pot incloure enrogiment, enroquiment, vasos sanguinis trencats i acne-, la sequedat només agreujarà la picada., picor i inflamació. "Veieu casos de pell més sensibles a l'hivern perquè la barrera no funciona tan bé", afirma el doctor Bank.

Netegeu: busqueu netejadors suaus que no continguin sabó i fragàncies o que continguin ingredients calmants com l’àloe o la camamilla. I renteu la pell molt suaument amb aigua tèbia només un cop al dia.

Hidratació: la pell sensible és especialment vulnerable als danys del sol, de manera que protegeix-la amb una protecció solar que tingui òxid de zinc o diòxid de titani com a ingredients principals. Eviteu les locions o els gels, que es formulin amb alcohol i irritin aquest tipus de pell, aconsella el doctor Levine.

Tractament: si experimenta un flaqueig o enrogiment provocat per un desencadenant com el vent fred, aplica una loció hidrocortisona per alleujar ràpidament la picor i la irritació. Com que és tan potent, assegureu-vos de no utilitzar-lo cada dia.

Extra: ja que menys és definitivament quan es tracta de pell sensible, salteu qualsevol exfoliació. "Aquesta pell ha de ser acollida", matisa el doctor Bank.

Cura dels ulls i llavis d'hivern

Si alguna vegada us heu sentit com si els vostres llavis i la zona del voltant dels ulls estiguin de cop més secs que el desert de Mojave, ja sabeu de primera mà quina facilitat perden aigua en aquestes zones de pell fina. Les línies fines que semblen aparentment durant la nit són el primer suggeriment que la pell està seca, mentre que els llavis poden quedar atrapats amb dolor. Afortunadament, una mica d’hidratant per als ulls o bàlsam de llavis arrufa aquesta pell i tornarà a tenir els ulls i els llavis sentits a gust.

Proveu: Skinfood Royal Honey Hidratant Essential Cream per als ulls, 15, 99 dòlars o el Softlips Vanilla Labial Conditioner, 2, 99 dòlars, amb SPF 20, vitamina E i petrolatum.