Casa Recepta Vedella i verdura ratllada | millors cases i jardins

Vedella i verdura ratllada | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Instruccions

  • En una cuina lenta de 3-1 / 2 o 4 quart, combineu vedella, pastanaga, ceba verda i all. En un bol mitjà, barregeu l’1-1 / 2 tasses d’aigua, la salsa de soja, el gingebre, els grànuls de bouillon i el pebre vermell aixafat; abocar la barreja a la cuina.

  • Tapeu-ho i cuineu-ho a foc lent durant 9 a 10 hores o bé amb un escalfament de calor durant 4-1 / 2 a 5 hores.

  • Si utilitzeu la temperatura de calor baix, feu una configuració de calor elevada. En un bol petit, remeneu el midó i les 3 cullerades d'aigua freda; remeneu la barreja de carn juntament amb el pebre dolç. Cobrir i coure durant 20 a 30 minuts o fins que espesseixi, remenant una vegada. Remeneu els pèsols de sucre. Serviu-ho amb arròs cuit calent. Fa 6 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 350 calories (4 g de greixos saturats, 68 mg de colesterol, 400 mg de sodi, 35 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 29 g de proteïnes).
Vedella i verdura ratllada | millors cases i jardins