Embalatges de panotxa de pollastre | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Ingredients

4 truites de farina de 10 polzades
1 recepta Aioli de ceba verda
2 tasses de pollastre ratllat triturat
2 tasses d’enciam de làmines fines
8 llesques de cansalada, cuites cruixents
2 ous durs, tallats a rodanxes
1 alvocat, a la meitat, sembrat, pelat i tallat a rodanxes
¾ tassa de tomàquets de raïm quarts
½ tassa de formatge blau esmicolat (2 oz.)

Instruccions

Pas 1
Repartiu cada truita amb 2 cullerades. de la ceba verda Aioli a 1/2 polzades de vora. Capau les meitats del fons amb pollastre, enciam, cansalada, ous, alvocat, tomàquets i formatge. Doblegar-se en els costats oposats; enrotlla les truites. Serviu-ho amb els aiolis restants per submergir-vos.

Per Fer Endavant

Envolteu cada entrepà preparat amb força en un embolcall de plàstic i refredi fins a 24 hores.

dades nutricionals

Per ració: 475 calories, (8 g de greix saturat, 15 g de greix poliinsaturat, 10 g de greix monoinsaturat), 112 mg de colesterol, 792 mg de sodi, 22 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 2 g de sucre, 20 g de proteïna.