Si entreveu una magnífica alba o passeu una estona envoltant un bell castell centenari, probablement heu somrigut (i ratllat el cap) mentre pensàveu en una cosa així: "Guau, això és realment increïble".
Escolteu aquesta història al vostre altaveu intel·ligent.Tant si l’anomenes sorpresa, meravella o sorpresa, l’emoció que sent en veure o experimentar determinades coses (meravellar-se amb el Gran Canó, veure una bonica papallona monarca o pensar en les extensions de l’espai, per exemple) té una poderosa salut demostrada. beneficis.
El concepte de "ateror" es divideix en dues categories: aterna perpetua i admiració conceptual. L’aventura perpetua es crea quan ens trobem amb alguna cosa que ens fa sentir petits o formem part d’un sistema més gran. Es pot veure aquesta sensació veient un documental sobre la natura a Netflix o veient la Terra des de l’espai. L’important és el que es desencadena en nosaltres. La seva porció conceptual, per contra, prové de coses més subjectives com art, música, cinema. És més personal, provocant sensacions de meravella i experiència de bellesa.
Hi ha dues vegades a la teva vida quan ets més creatiu, ja podria ser!
L' escriptor d' home masculí de la salut Michael Behar va estudiar la investigació científica que hi havia darrere de la seva aventura i va escriure una notícia sobre els seus beneficis. Tot i no ser l’emoció més neta d’articular, l’entristiment té un cos de treball digne al seu voltant. (Fins i tot hi ha investigacions sobre què és exactament la por). L’auda pot tenir efectes físics; n'hi ha que s'esperen, com l'augment de la freqüència cardíaca, els calfreds i les picades d'oca, però també n'hi ha de més sorprenents. Un estudi del 2015 va trobar que experimentar estimació redueix certs tipus d’inflamació.
També hi ha beneficis mentals. S’ha trobat por que la gent sigui més pacient, més donant i menys estressada. Psicològicament, experimentar alguna cosa més gran que tu mateix tendeix a reduir fins i tot el narcisisme benigne. Quan veieu una cosa molt més gran, molt més complexa que la vostra vida, podreu abordar de manera més racional i tranquil·la els vostres propis problemes. És realment un acord tan desafortunat de vendes davant la meravella de la Via Làctia? No realment.
Així que sortiu a la natura, aneu a veure art, música i pel·lícules. O estigueu al vostre sofà i mireu un documental sobre natura. És bo per a la vostra salut!
