Mix de berenar al curri | millors cases i jardins

Ingredients

• 3 coques d’arròs planes, trencades en trossos de mida picada
• 1 tassa de galetes quadrades de cereal o ostra de mides quadrades
• ¾ talls de pretz, a la meitat (1 unça)
• 1 cullerada de margarina, fosa
• 1 culleradeta de salsa Worcestershire
• ½ - 0, 75 culleradeta de pols de curri

Instruccions

• Pas 1

  En una paella de 13x9x2 polzades, ajunteu les coques d’arròs trencades, les galetes de cereals de blat de moro o d’ostres i els pretzels.

• Pas 2

  En un bol petit incorporeu margarina fos, salsa Worcestershire i pols de curry. Barregeu la barreja de margarina sobre la barreja de cereals. Llançar fins a recobrir.

• Pas 3

  Cuineu-ho al forn de 300 graus F durant 20 minuts, remenant dues vegades. Refredar uns 30 minuts abans de servir. Si voleu, emmagatzemi la barreja refredada en un recipient tapat fins a tres dies. Fa 6 porcions d’1 / 2 tasses.

dades nutricionals

Per ració: 72 calories (0, 5 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 144 mg de sodi, 12 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 1 g de proteïna).