Té de poma de nabiu | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 tasses de nabius frescos
• 6 llesques fines de gingebre fresc
• 4 grans sencers
• 2 peces de 2 polzades enganxen canyella
• 4 tasses d'aigua
• ¼ tassa de mel
• 4 bosses de te
• 4 tasses de suc de poma

Instruccions

• Pas 1

  Agiteu els nabius, les espècies i l’aigua en una cassola gran. Portar a ebullició; reduir la calor. Cuineu-ho al forn, a foc lent, entre 3 i 5 minuts, o fins que comencin a aparèixer els nabius.

• Pas 2

  Retirar del foc. Remeneu la mel; afegir bosses de te. Colar la barreja de nabiu a través d'un doble gruix de formatge de 100% de cotó. Eliminar els sòlids. Torneu la barreja colada a la cassola. Afegir el suc de poma; escalfar.

dades nutricionals

Per ració: 104 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 8 mg de sodi, 27 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 0 g de proteïnes.