Els mites anti-envelliment de la cura de la pell, descartats! | millors cases i jardins

El teu amic diu que el seu suc verd diari ha restablert la brillantor a la pell que tenia una mica poc brillant; la seva sogra va deixar de somriure, tot i que diu que li donava les arrugues. Afronteu-ho: els consells contra l’envelliment poden ser sovint un joc de rumors, i separar el fet de la ficció pot ser complicat. Ens vam dirigir directament als professionals (dermatòlegs i estètics més importants) per establir el rècord en algunes de les idees més importants de la cura de la pell.

Mite: Els tractaments costosos funcionen millor que les versions més econòmiques.

Fet : "Els productes a la farmàcia poden ser encara més eficaços que els tractaments de grans superfícies", diu Doris Day, MD, una dermatòloga a la ciutat de Nova York. "Sovint és l'envasament o fins i tot el perfum que fa que el producte sigui car, no la ciència real." Per ser un comprador intel·ligent, presta atenció a les reclamacions. "Si semblen massa bons per ser veritat, se'ls està agafant", diu Day. Al nivell de la botiga, aneu amb marques provades i de confiança de grans noms com Johnson i Johnson, Unilever i Procter i Gamble. "He vist els seus laboratoris", diu Day. "No destinen un munt de diners als envasos, sinó que es dediquen a la investigació i al desenvolupament."

Mite: la vostra dieta no contribueix a les arrugues.

Fet : la seva dolça dent pot afegir a les línies de la pell, somnolència i caiguda. "El sucre i els aliments inflamatoris (hidrats de carboni refinats, alcohol i greixos saturats) afecten els òrgans interns, que al seu torn afecten el procés d'envelliment", afirma Paul Jarrod Frank, MD, dermatòleg de la ciutat de Nova York. Per frenar l’envelliment de la pell, Frank suggereix una dieta rica en aliments antiinflamatoris com ara verdures, ametlles, alvocat i peix.

Mite: podeu saltar-vos de protecció solar si esteu a l’ombra, al cotxe o a l’oficina.

Fet : els rajos UVB, responsables de cremades solars, poden arribar a la pell de manera indirecta, mitjançant la reflexió quan es troba sota un paraigües o a prop d’una finestra, segons Frank. Per jugar-ho segur, poseu la protecció solar amb almenys 30 SPF cada dia. Proveu L’Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Protector solar de seda líquida (11 $; lorealparisusa.com).

Mite: els vostres gens determinaran com envelleix.

Fet : La genètica té un paper, però no ho són tot. "La majoria dels investigadors mèdics creuen que els radicals lliures són la línia de fons de la malaltia i l'envelliment, contribuint no només a les arrugues, sinó a l'acne, a la sensibilitat, a les taques d'edat, a la sequedat, a la pèrdua d'elasticitat de la pell i al càncer de la pell", afirma l'estètica especialista. Renee Rouleau. "En reduir la quantitat de radicals lliures que crea el teu cos (evitant l'exposició solar i l'estrès i descansar més) i incorporant l'ús diari de protecció solar, antioxidants tòpics i una dieta rica en antioxidants, podeu controlar la velocitat de la pell de la vostra pell. en major mesura ", diu. Proveu un tractament antioxidant cada matí, com ara Origins Smarty Plants CC SPF 20, amb te verd i vitamines C i E (35 $; origins.com).

Mite: Les arrugues estan formades per somriures i arrugues.

Fet : no és del tot fals. "Les arrugues es poden produir a partir d'expressions facials ja que s'utilitzen músculs", afirma Frank. "Però la pèrdua de volum a la cara té un efecte major". Aquesta pèrdua de volum es produeix a causa d'una ruptura natural de col·lagen i greixos. Per contrarestar-ho, apliqueu tractaments tòpics que continguin pèptids, que fomentin la producció pròpia de col·lagen de la pell. Proveu Crema facial Micro-Sculpting Olay Regenerist (21, 50 dòlars; olay.com).

Obteniu els secrets per semblar més jove avui en dia.

Mireu el millor maquillatge per a dones majors de 50 anys.