Alfredo-bacon tot cassoleta | millors cases i jardins

Ingredients

• Esprai de cuina antiadherent
• 6 llesques de cansalada, trossejades
• 2 gerres de 14, 5 unces de salsa de pasta Alfredo
• ½ tassa de ceba verda a rodanxes
• ¼ tassa de julivert fresc picat
• 2 grans d'all picats
• 1 culleradeta de mostassa seca
• 1 unça pkg de 32 unces. pepites de patata fregida congelada, com el Tater Tots
• 3 tasses de pollastre cuit picat
• ½ tassa de formatge parmesà ben triturat (2 oz.)
• 1 tassa de tomàquets de raïm a la meitat

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn a 350 ° F. Cobreix un tres quilòmetres. plat rectangular per a la cocció amb esprai de cuina. En una paella de 10 polzades cuinem la cansalada a foc mig fins que quedi cruixent. Escorreu les tovalloles de paper.

• Pas 2

  En un bol extra-gran, combini els cinc ingredients següents (a través de mostassa seca). Incorporeu les pepites de patata, el pollastre i la cansalada. Escampar-ho al plat preparat. Espolseu-ho amb formatge.

• Pas 3

  Enfornar 50 minuts o fins que estiguin daurats i bufons. Deixeu reposar 15 minuts abans de servir. Topem amb tomàquets i julivert addicional.

dades nutricionals

Per ració: 472 calories, (10 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 3 g de greix monoinsaturat), 99 mg de colesterol, 1352 mg de sodi, 34 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 4 g de sucre, 24 g de proteïnes.