Sandvitx de croissant de gerds | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 cullerades de formatge crema, suavitzat
• 2 culleradetes de mel
• Pessigar canyella mòlta (opcional)
• 1 croissant, dividit
• 1 cullerada d’ametlles a rodanxes, torrades
• ¼ tassa de gerds frescos
• ¼ tassa de plàtan a rodanxes
• ¼ tassa de mango tallat (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En un bol petit incorporeu el formatge crema, la mel i, si es vol, la canyella fins que quedi ben barrejat. Repartiu els costats tallats de croissant amb la barreja de formatge crema. Espolseu les ametlles a rodanxes sobre el formatge crema a la meitat inferior de croissant. Cobrir amb gerds, plàtan i, si es vol, mango. Afegiu el croissant a sobre, esteneu el costat cap avall.

dades nutricionals

Per ració: 456 calories, (13 g de greix saturat, 2 g de greix poliinsaturat, 7 g de greix monoinsaturat), 70 mg de colesterol, 292 mg de sodi, 52 g de carbohidrats, 5 g de fibra, 25 g de sucre, 8 g de proteïnes.