Remolí de nectarina i de baies | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 nectarines mitjanes, encaixades i en rodanxes, o dues peres petites pelades, pelades i tallades a rodanxes (aproximadament 1-1 / 2 tasses)
• ½ tassa de beguda de suc de gerds o nabiu o còctel de suc de nabiu, refrigerat
• ⅓ copa de iogurt de vainilla
• 4 glaçons
• Llesques de nectarina o de pera (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En un recipient de la liquadora combinar les nectarines o les peres, la beguda de suc de gerds o nabius o el còctel de suc de nabiu i el iogurt de vainilla. Tapem i barregem la barreja fins que quedi suau. Amb la batedora en marxa, afegiu els cubells de gel, un per un, a través de l’obertura de la tapa; coure la barreja fins que sigui fluix. Aboqueu-lo a 2 gots alts. Si voleu, guarniu-ho amb rodanxes de nectarina o pera. Servir immediatament. Fa 2 porcions de 8 unces.

dades nutricionals

Per ració: 142 calories, (0 g de greixos saturats, 2 mg de colesterol, 21 mg de sodi, 32 g de carbohidrats, 3 g de proteïnes.