Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
Talleu el pollastre en trossos d'1 polzada. En un bol mitjà, combatre el coriandre, el comí, la cúrcuma, la nou moscada, la canyella, el pebre vermell mòlt i els grans. Afegiu el pollastre; remenar per recobrir. Deixar de banda.
-
Per a la salsa, en un bol petit incorporeu aigua, vinagre, sucre, maíz i sal. Deixar de banda.
-
Aboqueu oli de cuina en un wok o una paella gran. (Afegiu més oli com cal durant la cocció.) Preescalfeu a foc mig-alt. Remeneu el gingebre i els alls tendres en oli calent durant 15 segons. Afegiu-hi les cebes, el pebre dolç i l’herba de llimona o la pell de llimona; remeneu-ho durant 2 a 3 minuts o fins que les verdures quedin cruixents. Traieu les verdures del wok. Rebutgeu l’herba de llimona, si s’utilitza.
-
Afegiu la barreja de pollastre al wok calent. Remeneu el sofregit durant 3 o 4 minuts o fins que no quedi cap color rosat, raspant el fons del wok constantment per evitar que les espècies s’enganxin. Empenteu el pollastre des del centre del wok.
-
Remenar la salsa. Afegiu la salsa al centre del wok. Coure i remenar fins que espesseixi i bulli. Torneu les verdures cuites al wok. Remeneu tots els ingredients junts per coure’ls amb salsa. Coure i remenar durant 1 o 2 minuts més o fins escalfar. Serviu immediatament amb cuscús o arròs cuit calent. Espolseu amb cacauets. Guarniu amb romaní fresc, si es vol. Fa 4 porcions.
Consells
Prepareu les verdures; cobrir i refredar fins a 4 hores.
dades nutricionals
Per ració: 350 calories, (2 g de greix saturat, 41 mg de colesterol, 456 mg de sodi, 44 g de carbohidrats, 19 g de proteïnes.![Pollastre malaià especiat | millors cases i jardins Pollastre malaià especiat | millors cases i jardins](https://img.nangarden.com/img/recipe/836/malaysian-spiced-chicken.png)