Ingredients ½ tassa de mango picat congelat o rodanxes de préssec sense sucre ½ tassa de iogurt grec sense greix ½ plàtan tallat congelat ¼ tassa de nèctar de mànec o suc de taronja ¼ tassa d'1% de llet 1 cullerada de mel ½ culleradeta de gingebre fresc ratllat Instruccions Pas 1 Combina tots els ingredients en l’ordre donat. Coberta; barreja fins que sigui gairebé suau. Si es vol, guarniu amb gingebre cristal·litzat i / o mànec addicional.
