Taula de continguts:
- Netegeu la complexió amb les cebes grogues
- Potenciar la radiació amb la col
- Líneas Smooth Out amb Quinoa
- Eviteu brots amb cúrcuma
Snyder diu que les petites llavors de figues estan farcides de nutrients que ajuden a netejar el tracte digestiu de toxines i moc. Les figues són un laxant natural i un aliment que dissol la mucosa. "Dissoldre moc, toxines i residus del cos i la sang són vitals per millorar la resplendor interior que apareix a la cara", diu Snyder. "L'excés de moc al tracte digestiu també pot evitar que els nutrients vitals arribin a la pell".
Netegeu la complexió amb les cebes grogues
Les cebes no són només un bon complement per a les hamburgueses de gall dindi. Contenen un compost que regenera la vitamina E i reforça els capil·lars, segons Snyder. Com funciona? Les cebes són la netejadora de sang de Mother Nature; aprimen la sang eliminant les formacions formades per greixos, proteïnes i glòbuls vermells enganxosos. "Això permet que flueixi més oxigen pel flux sanguini, cosa que ajudarà a crear un cutis brillant i clar", diu Snyder.
Potenciar la radiació amb la col
La col és un exemple perfecte que els aliments de bellesa no sempre han de ser exòtics, rars, o fins i tot especialment bells. "No se sap habitualment que les cols continguin aproximadament un 11 per cent més de vitamina C que les taronges en pes, i la vitamina C és el nutrient súper anti-envelliment que ajuda a curar teixits danyats i minimitzar les línies profundes", diu Snyder. Bonus: El verd de fulla també s’omple de vitamines A i E. que suavitzen la pell.
Líneas Smooth Out amb Quinoa
La quinoa sovint es coneix com un súper aliment perquè conté elevades quantitats de minerals i antioxidants, incloent calci, fòsfor, magnesi, potassi, ferro, zinc, coure i manganès. Què significa això per a vosaltres? El magnesi, en particular, ajuda a relaxar els vasos sanguinis i els músculs de la cara, donant lloc a menys arrugues profundes.
Vegeu 10 solucions de pell seca de la vostra cuina.
Eviteu brots amb cúrcuma
La cúrcuma és una popular espècia índia que funciona mantenint que els glòbuls vermells no s’acumellin i augmenti la circulació per accelerar la curació de la pell. "Com que ajuda a augmentar la circulació mitjançant un millor flux sanguini, la cúrcuma ajuda a fer que la pell sigui més brillant, suau i saludable", diu Snyder. "La sang neta i desintoxicada també pot ajudar a prevenir l'acne per a adults".
Obteniu els nostres consells ràpids per tenir una pell brillant.
