Cuina lenta i condimentat amb te verd | millors cases i jardins

Ingredients

• Canela de 6 polzades, trencada *
• 1 cullerada de gingebre es va treure
• 4 tasses de te verd elaborat
• 4 tasses de suc de taronja-préssec mango o taronja
• 1 tassa de fruita seca, com ara préssecs, albercocs i / o peres
• Llesques de taronja
• Sucre (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  Per a una bossa d'espècies, poseu canyella i gingebre cristal·litzat al centre d'un quadrat de formatge de 100 per cent de cotó de 6 a 8 polzades de cotó. Porta racons; corbata tancada amb cordó net de cotó.

• Pas 2

  En una cuina cuita lenta de 3 1/2 a 4 1/2 quart combinar el te i el suc. Afegiu la bossa d’espècies i la fruita seca. Tapeu-ho i cuineu-ho a foc lent durant 4 a 6 hores o bé amb una temperatura de calor de 2 a 3 hores. Traieu i descarteu la bossa d'espècies i la fruita seca.

• Pas 3

  Te de cullerot en tasses. Floteu una llesca de taronja a cada tassa. Si voleu, endolceix al gust amb sucre. Fa 8 porcions.

* CONSELL:

Per trencar els pals de canyella, introduïu-la en una bossa de plàstic gruixuda i poseu-hi suaument pals amb un mall de carn.

dades nutricionals

Per ració: 56 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 14 mg de sodi, 14 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 0 g de proteïnes.