Cuina lenta sopa d’albondigas | millors cases i jardins

Ingredients

• ½ recepta de mandonguilles de porc i porcs
• 2 cullerades de nabius secs finament tallats
• 2 grans d'all picats
• 1 culleradeta d’orenga seca, aixafada
• 1 caixa de 32 unitats de brou de pollastre amb sodi reduït
• 1 gerro de préssec de 16 unces, pinya o salsa de mango
• PKG de ½ 16 unces. de blat de moro integral congelat (1 1/2 tasses), descongelat
• ¼ tassa de patates fregides de truita ben picada
• ¼ tassa de pasta petita (com pastina, ditalini, orzo, pene petit o macarrons de colze)
• ¼ tassa de ceba verda a rodanxes
• Formatge cheddar triturat, ceba verda a rodanxes i / o patates fregides (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  Prepareu les mandonguilles de porc i cervesa segons les instruccions, excepte que es barregin nabius secs, alls i orenga a la barreja de llet. Formeu i coeu les mandonguilles segons us indiqui. Refredar completament i congelar-lo o utilitzar-lo immediatament.

• Pas 2

  En una cuina lenta de 3 1/2 o 4 quart combinar mandonguilles i quatre ingredients següents (a través d’1 / 4 tasses de patates fregides).

• Pas 3

  Tapeu i cuineu-ho a foc baix durant 6 a 7 hores o a alt durant 3 a 3 1/2 hores.

• Pas 4

  Si utilitzeu baix, gireu la cuina a alta. Remeneu la pasta; tapeu i cuineu 30 minuts més o fins que estiguin tendres. Remeneu 1/4 tassa de ceba verda abans de servir. Si voleu, poseu racions superiors amb formatge, ceba verda i / o patates fregides.

dades nutricionals

Per ració: 328 calories (4 g de greix saturat, 3 g de greix poliinsaturat, 5 g de greix monoinsaturat), 88 mg de colesterol, 963 mg de sodi, 35 g de carbohidrats, 5 g de fibra, 12 g de sucre, 20 g de proteïna.

---

Mandonguilles de porc i porc

Ingredients

• 2 ous
• ½ tassa de molla fina de pa sec
• ½ tassa de ceba picada ben fina
• ¼ tassa de llet
• ½ culleradeta de sal
• ½ culleradeta de pebre negre
• 1 ¼ lliures de gall dindi no cuit
• 12 unces de porc mòlt

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn a 375 ° F. Recobrir lleugerament dues paelles de 15x10 polzades amb aerosol de cuina antiadherent. En un bol gran batem els ous amb una forquilla. Agiteu els cinc ingredients següents (a través del pebre). Afegiu el gall dindi mòlt i el porc, barregeu-ho bé. Formeu la barreja en mandonguilles d’1 polzada. Col·loqueu mandonguilles en paelles preparades. Enfornar de 12 a 15 minuts o fins que es coguin les mandonguilles (160 ° F). Escorreu el greix