Els bacteris viuen en els vostres porus i cada capa de pell. Alguns bacteris són dolents, com els que contribueixen a l’acne. Però també hi ha bons bacteris que ajuden a tenir cura de la seva pell. Com els terapeutes per la seva pell, "Aquests bacteris mantenen les nostres cèl·lules tranquil·les i felices", afirma Whitney Bowe, MD, dermatòleg a Nova York i autor de The Beauty of Dirty Skin (15, 37 dòlars, Amazon). Amb la cura de mantenir la pell hidratada, estimular la producció de col·lagen i defensar-se de les infeccions, els bons bacteris són fonamentals per mantenir una pell sana i plomosa.
Aleshores, on poden anar malament les coses? Qualsevol cosa que elimini els bacteris (netejadors durs, exfoliació freqüent o ingredients antibacterianos) comporta un desequilibri en les moltes soques presents a la pell. De fet, els nostres hàbits higiènics sovint perjudiquen els bacteris bons més delicats i malmeten els mals mals.
Qualsevol que s'adhereixi a la rutina de cura de la pell seca
"Quan un o dos tipus de bacteris comencen a sobrepassar, acaben agrupant els altres bacteris i creen un canvi en l'equilibri natural", afirma Bowe. "Quan això succeeix, la inflamació entra". Això pot provocar afeccions de la pell com acne, rosàcia i èczema. Un desequilibri també redueix els beneficis naturals contra l’envelliment dels bacteris, com l’augment de la humitat i la producció de molècules hidratants anomenades ceramides.
Restablir l'equilibri requereix un enfocament de dos punts. Primer, netegeu amb cura. Netegeu només amb una fórmula suau, és a dir, una que no deixi que la pell estigui bé estriada o neta com ara Netejador de rostre purificador de Tula ($ 28, Ulta) i limiteu l’exfoliació amb fregues o exfoliants químics (com els àcids i els enzims) a dues vegades per setmana . En segon lloc, reintroduir bacteris bons amb productes prebiòtics o probiotics per a la cura de la pell; us recomanem una màscara d’equilibri prebiòtic al·lergista Algenist (38 $, Sephora). "Els probiòtics són les soques vives", afirma Bowe. “I els prebiòtics són els aliments que aquests ceps vius els agrada menjar. Podeu pensar en ells com a fertilitzant per a probiòtics. "
A més de productes de bellesa amb prebiòtics i probiòtics, proveu la màscara de bricolatge de Bowe: Combina una tassa de iogurt grec senzill i ple de greix (amb probiòtics vius); mig alvocat; i 1 cda. mel. Combinar i aplicar sobre la pell neta. Deixeu-ho 15 minuts i després esbandiu. Pat la pell seca i aplica crema hidratant. O bé, podeu provar Sí a Superblueberries Recarregant màscara de iogurt i probiòtics grecs (8 dòlars, Ulta) per a una versió comprada en botiga.
