Taula de continguts:
- Quins són els millors hidratants per a la pell seca?
- Hidratants diaris
- Olis Naturals
- Cremes de nit
- Quin és l’ordre correcte d’aplicar la cura de la pell?
- Haig de tenir una rutina diferent de cura de la pell a la nit?
Quan arriba el clima fresc, la pell seca pot descarregar fins i tot les millors rutines hidratants. Però hi ha un petit secret per què molts nord-americans lluiten amb la pell irritada i tenen a veure amb un ritual quotidià: la vostra dutxa. Aquest llarg esbandidor matiner pot tenir una sensació excel·lent, però en realitat pot agreujar la sequedat de la pell. Així, podeu rentar, fregar massa, i desgastar-vos enèrgicament. Aquestes accions simples i aparentment inofensives solen combinar els efectes ja durs de l’exposició al sol, el vent i la baixa humitat. El resultat? Taques seques i pells apagades que es mantenen fins que canvia la temporada.
No jureu la dutxa del matí a l’hivern, afirma el dermatòleg mèdic CareMount Brent Wainwright, MD, que també és membre de l’Acadèmia Americana de Dermatologia, però tingueu en compte algunes bones pràctiques. Aquests són els seus consells per comprar hidratants, més què fer diàriament (i nocturnament) per transformar la pell deshidratada a rosada.
Quins són els millors hidratants per a la pell seca?
Hidratants diaris
No tots els hidratants es creen iguals. Wainwright aconsella als pacients amb pell seca que utilitzin productes hidratants que continguin ceramides. Les ceràmides són un tipus de lípids o greixos que es troben naturalment a la pell i tenen un paper vital a l’hora de formar la barrera protectora de la pell. L’exposició a elements d’assecat com la humitat baixa i el vent elevat poden esgotar la pell de les seves ceràmides i provocar més sequedat. Per reomplir la barrera natural per a la humitat de la pell, trieu una sanefa apte per a drogueries amb ceràmiques (proveu la CeraVe Daily Loist Hidratant, 10, 49 dòlars) o una crema més pesada (proveu la crema Aveeno Skin Relief Moisture Cream, 10, 96 dòlars) Aveeno.
Un altre factor sovint oblidat és el compromís. Si es deixa d’utilitzar perquè la fragància o la consistència de la crema hidratant és poc útil, la pell no obtindrà els seus beneficis.
Olis Naturals
Els amants de la pell natural solen presumir dels avantatges de l'oli de greix i l'oli de rosassa per a la pell i el cabell secs. "Sovint recomano olis per a pacients que volen un enfocament natural per a la cura de la pell i no vulguin estar exposats a conservants que es poden incloure en productes de venda lliure", afirma Wainwright. Si bé aquests olis de bellesa nutritius poden posar remei efectivament a algunes preocupacions de la pell seca, Wainwright assegura que els olis naturals poden no ser prou potents per tractar la pell extremadament seca.
Cremes de nit
L’aplicació d’una crema nocturna més pesada abans de dormir permet que la pell es pugui bloquejar la humitat i reparar-se mentre dorm. Es poden trobar cremes de nit més gruixudes i aprovades per dermatòlegs en línia o a la botiga local. Wainwright suggereix una vaselina no comedogènica (proveu la vaselina, $ 4, 49) o una crema protectora (proveu Aquaphor Healing Ointment, 14, 26 $).
Prefereixes alguna cosa més lleuger? Wainwright recomana la loció PM de CeraVe, 14, 85 dòlars, com a crema hidratant facial per a la nit (també és útil per netejar la pell propensa a l’acne).
Quin és l’ordre correcte d’aplicar la cura de la pell?
Està bé per fregar les zones amb altes bactèries (com els braços inferiors) a la dutxa, però la pell de la cara necessita un tractament més delicat. Comenceu per rentar amb cura la cara amb un suau netejador antiadaminant per eliminar oli, greix i maquillatge extra, i després sequeu la pell lleugerament; fregar-la amb una tovallola pot causar més irritació. Apliqueu la crema hidratant facial diürna en un termini de dos o tres minuts després de sortir de la dutxa, tret que utilitzeu un producte prescrit per a la pell. "Si utilitzeu el medicament després d'una crema hidratant, en realitat podria evitar la seva absorció. Però, si tot just comença el dia, haureu d'utilitzar una crema hidratant lleugera amb algun tipus de protecció solar com a base". Seguiu aquesta rutina de cinc passos:
Pas 1: Feu una dutxa ràpida al matí amb aigua tèbia; renteu-vos amb un suau netejador i eviteu que es sobrebanqui la cara o el cos.
Pas 2: renteu-vos la cara amb un suau hidratant suau (proveu el CeraVe Hydratant Facial Cleanser, 15, 38 $). Esbandiu lleugerament el netejador amb uns raigets d’aigua freda.
Pas 3: apliqueu la cara i el cos sec amb una tovallola.
Pas 4: Apliqueu tots els productes terapèutics especialitzats o tractaments mèdics a la cara, si cal. Això pot incloure qualsevol prescripció de l’acne o l’èczema d’un dermatòleg.
Pas 5: Apliqueu una crema hidratant facial lleugera amb SPF i ceramides, que ajudarà a la barrera de la pell a recuperar-se dels elements que s’assequen.
Haig de tenir una rutina diferent de cura de la pell a la nit?
Abans d’anar a dormir, és important eliminar el maquillatge i la brutícia sense despullar la pell d’olis necessaris. Wainwright recomana utilitzar el mateix netejador suau al matí i al vespre, i diu que rentar-se la cara dues vegades al dia és més que suficient per eliminar oli, brutícia i maquillatge extra. Eviteu productes astringents amb alcohol (poden provocar una sobrecàrrega) i acabeu aplicant una loció facial nocturna. Seguiu aquesta rutina d’humitat durant la nit durant cinc passos:
Pas 1: renteu-vos la cara amb un netejador suau i hidratant per eliminar qualsevol maquillatge i brutícia evitant el sobrecobriment de la cara. Si cal, utilitzeu un depurador hidratant per a hidratar sense alcohol.
Pas 2: apliqueu la cara seca amb una tovallola neta, vigilant de no fregar la pell amb excés.
Pas 3: Afegiu els tractaments mèdics especialitzats a la cara, si cal.
Pas 4: utilitzeu una crema hidratant facial de nit (proveu la crema hidratant CeraVe, 15, 06 $).
Pas 5: Apliqueu vaselina o crema protectora no comedogènica a altres parts seques del cos, com els colzes o les mans.
