Simplement agitació melocòtica | millors cases i jardins

Ingredients

• 1 pinta de iogurt de vainilla congelada
• 1 préssec mitjà pelat, pelat, tallat i tallat, o 1/2 tassa de rodanxes de préssec sense sucre congelades
• 1 cullerada de mel
• 1 cullerada de mantega de cacauet cremós
• Préssec fresc picat (opcional)
• Cacauets tallats finament (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En un recipient de la batedora, combina el iogurt congelat, el préssec fresc o congelat, la mel i la mantega de cacauet. Tapeu-ho i barregeu-ho fins que quedi suau.

• Pas 2

  Aboqueu-lo a 2 gots. Si es vol, guarniu cada porció amb préssec picat i cacauets picats finament. Fa 2 porcions de 6 unces.

dades nutricionals

Per ració: 326 calories, (6 g de greixos saturats, 4 mg de colesterol, 165 mg de sodi, 50 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 8 g de proteïna.