Casa Recepta Pastís de vedella amb plats profunds | millors cases i jardins

Pastís de vedella amb plats profunds | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Vedella i verdura:

Pastisseria:

Instruccions

Vedella i verdura:

  • Ruixeu una paella gran amb recobriment antiadherent. Preescalfar a foc mitjà-alt. Daureu la meitat de la carn en una paella. Elimina. Afegir l'oli. Carn morena que queda. Torneu tota la carn a la paella.

  • Remeneu la ceba, l’api, la pastanaga, el nabo, el suc de tomàquet, la farigola, la sal, 1/8 culleradeta de pebre i 1/4 tassa d’aigua. Escalfar a ebullició; reduir la calor. Tapeu-ho i deixeu-ho coure a foc lent entre 50 i 60 minuts o fins que la carn estigui gairebé tendra.

Pastisseria:

  • Combina la tassa de farina universal 3/4 i la pols de cocció. Talleu margarina fins que la barreja s’assembli a la molla gruixuda. Espolseu amb les 3 cullerades d'aigua freda, una cullerada al mateix temps, remenant amb una forquilla fins que es mantingui la barreja. Forma en una bola. Sobre una superfície lleugerament enfarinada, enrotlla la massa en un cercle una polzada més gran que la part superior de la cassola. Cobrir amb embolcall de plàstic tot acabant d'omplir.

  • Combina 1 cullerada de farina i 2 cullerades d'aigua. Incorporeu-hi la barreja de papes. Coure i remenar fins que espesseixi i bulli. Remeneu les mongetes verdes. Cullera en una cassola de 1-1 / 2 quart. Cobrir amb pastisseria; vores de flauta. Raspallar amb llet desnatada. Tallar els respiradors per al vapor.

  • Coure al forn un forn de 400 graus F durant 30 minuts o fins que la pastisseria es dauri lleugerament i la carn i les verdures estiguin tendres.

Consells

Prepareu la pastisseria però no enrotlleu-la. Embaloteu en embolcall de plàstic o poseu-lo en bossa de plàstic; segellar i refredar fins a 24 hores. Deixeu que la pastisseria arribi a temperatura ambient abans d’utilitzar-la.

dades nutricionals

Per ració: 283 calories, 48 ​​mg de colesterol, 473 mg de sodi, 26 g de carbohidrats, 22 g de proteïnes.
Pastís de vedella amb plats profunds | millors cases i jardins