Casa Recepta Talls de porc currats amb taronges | millors cases i jardins

Talls de porc currats amb taronges | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Instruccions

  • Talleu el greix separador de les costelles de porc; tallem cada picada per la meitat.

  • Polvoritzar una paella gran amb recobriment antiadherent. Preescalfar a foc mitjà-alt. Afegiu les costelles de porc i les daureu per les dues cares. Escorreu el greix.

  • Afegiu el suc de taronja, la mel i el pols de curri a la paella. Portar a ebullició. Cobriu i deixeu coure a foc lent entre 30 i 40 minuts o fins que les costelles de porc quedin tendres i deixin de rosar-se. Traieu els trossos de porc de la paella; mantenir-se calent.

  • Mentrestant, peleu les taronges. Xerra transversalment; després redueix a la meitat les rodanxes circulars. Deixar de banda.

  • Incorporeu-hi l’aigua i la farina de blat de moro; remenar en la paella. Coure i remenar fins que espesseixi i bulli. Coure i remenar 2 minuts més. Remeneu les taronges i el cebollet; escalfar. Cullera sobre les costelles de porc. Guarniu-la amb rams de ceba fresca, si voleu. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 291 calories, 93 mg de colesterol, 51 mg de sodi, 17 g de carbohidrats, 29 g de proteïnes.
Talls de porc currats amb taronges | millors cases i jardins