Esmorzar migas | millors cases i jardins

Ingredients

• Forro de cuina lenta de plàstic
• 1 lliura de botifarra per esmorzar a granel, daurar i escorregut
• 1 paquet de 4, 5 onces de closca de tostada, trencat en brut
• ¾ copa de pebre vermell picat (1 mitjà)
• ½ tassa de ceba picada (1 mitjà)
• 1 unça de bledes verdes es deixa tallar
• 12 ous, o 3-1 / 2 tasses de productes refrigerats o congelats
• 1 10, 75 unces de sopa de formatge nacho condensada en festa
• ¼ culleradeta de pebre negre mòlt
• 2 alvocats, picats
• 2 tasses de salsa fresca refrigerada
• 1 8 unces de cartró crema agra de lactis

Instruccions

• Pas 1

  Línia una cuina lenta de 3-1 / 2 o 4 quarts amb una capa de plàstic lenta. En un bol molt gran, barregeu la botifarra, les closques de tostada trencades, el pebre dolç, la ceba i els chiles verds picats. En un bol gran, bateu els ous, la sopa i el pebre. Aboqueu sobre la barreja d’embotits; transferir a la cuina lenta preparada.

• Pas 2

  Cobrir i coure a foc lent durant 5 a 6 hores. Serviu la barreja guarnida amb alvocats, salsa i crema agria. Fa 6 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 591 calories (13 g de greix saturat, 3 g de greix poliinsaturat, 10 g de greix monoinsaturat), 482 mg de colesterol, 1578 mg de sodi, 33 g de carbohidrats, 7 g de fibra, 7 g de sucre, 31 g de proteïnes.