Rotllets de lasanya de pollastre amb salsa de cremallera | millors cases i jardins

Ingredients

• 6 tallarines de lasanya seca
• 1 paquet de 8 unces de formatge amb crema reduïda de greixos (Neufchâtel), suavitzat
• ½ tassa de llet
• ¼ tassa de formatge romà ratllat o formatge parmesà
• 1 cullerada de cibulet fresc
• 1 ½ tasses de pollastre cuit a la picada
• Paquet de ½ 10 unces de bròquil picat congelat, descongelat i escorregut (1 tassa)
• ½ tassa de pebrots vermells torrats embotellats, escorreguts i tallats a rodanxes
• ⅛ culleradeta de pebre negre
• 1 tassa de salsa de pasta marinara

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn a 350 ° F. Cuineu tallarines de lasanya segons les instruccions del paquet. Escorreu els fideus, esbandiu amb aigua freda. Talleu cada tallarí per la meitat creuat; deixar de banda.

• Pas 2

  Per a la salsa blanca, en un bol de mescla mitjana batre el formatge crema amb una batedora elèctrica a velocitat mitjana durant 30 segons. Afegir lentament la llet, batent fins que quedi suau. Incorporeu-hi el formatge i el ceba romà.

• Pas 3

  Per emplenar, en un bol mitjà, barregeu 1/2 tassa de la salsa blanca, el pollastre, el bròquil, els pebrots vermells rostits i el pebre negre. Col·loqueu aproximadament 1/4 copa del farcit en un extrem de cada tallarí i enrotlleu-lo Organitzeu els rotlles, costureu els costats cap avall, en un plat de forn rectangular de tres quarts sense greixar.

• Pas 4

  Colleu la salsa marinara sobre els rotllos. Cullegueu la salsa blanca que queda sobre la salsa marinara. Cobrir amb paper film. Enfornar durant 35 a 40 minuts o fins escalfar-ho.

dades nutricionals

Per ració: 288 calories, (7 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 4 g de greix monoinsaturat), 65 mg de colesterol, 412 mg de sodi, 22 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 2 g de sucre, 19 g de proteïnes.